现如今，不少人口腔出现的牙结石、菌斑、牙周病等问题都是因为没有及时的做好口腔护理工作。今天，针对口腔护理措施的问题我们一起来请教下昆山牙博士口腔医院的医生。
护理牙齿的方式有哪些?
1、叩齿
就是口闭紧，用你的上下两排牙齿做击打动作，每天坚持叩齿100下，要养成习惯。
2、按时刷牙
正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。为了把牙面刷得较干净，需要选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。
3、牙线剔牙
生活中不少人有牙签剔牙的习惯，殊不知这对于牙龈是有影响的，建议大家将牙签剔牙改为牙线剔牙。
4、咀嚼锻炼
需要我们在平常多吃一点硬的粗糙。含有高纤维的食物，让自己随时的进行咀嚼，千万不能一口下咽。这样能偶有效的锻炼咀嚼肌、牙槽骨以及锻炼颌骨。保护牙齿周围组织的健康。
5、牙龈按摩
可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力。
6、定期洗牙
定期洗牙可以帮助我们清洁口腔的同时对一些牙结石、牙周病、龋齿等问题起到预防作用。
昆山牙博士口腔医院所引进的EMS· 瑞士口腔洁治技术能够通过原创的EMS气动喷砂技术能够快速去除牙垢、牙结石，让牙齿恢复健康，从而有效的避免因为牙结石而导致牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿松动等口腔疾病。而且，可以放心的是，可靠的生物动力学设计，柔和的能量释放，不伤害牙根上皮组织或者结缔组织，更保护牙齿，让牙齿更健康。
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